L'un des avantages les plus significatifs de la qualité de la literie est son impact direct sur la qualité du sommeil. Un matelas bien conçu, combiné à des oreillers ergonomiques, est essentiel pour favoriser un sommeil réparateur. Lorsque nous dormons, notre corps se régénère, récupère et se prépare pour une nouvelle journée. Un bon sommeil est crucial pour la récupération physique, car il permet aux muscles de se réparer et aux cellules de se régénérer.
Les matelas à mémoire de forme, par exemple, s'adaptent aux contours du corps, offrant un soutien optimal et particulièrement les points de pression. Cela permet non seulement de s'endormir plus rapidement, mais également de rester endormi plus longtemps, provoquant les réveils fréquents qui perturbent le cycle de sommeil.